valerie macht blau

heute war ein guter tag - besonders gut!
was ihn dazu macht? ->
- gut geschlafen
- um 7 weggekommen
- um 9 volles freuhstueck bekommen (= mehr als cafe con lecce)
- landschaftlich sehr nett heute - lauter felder in allen farben - von gruen bis alle toene von gelbe & braun, keine voeglen und schmetterling (lag wohl am heute echt starken ostwind, der bis am nm nicht nachgelassen hat & es so recht frisch sein hat lassen - fuer mich aslo perfekt!), dafuer rosa kornblumen entdeckt & jeder schritt entlang der bluehenden ginsterbuesche ist nicht nur otisch eine freude, besonders der herrlihce duft.mmmm (wen ich mal ein hasu haben sollte, haett ich gern 2 so riesen buesche vorm haus ;-))
- alle 3-7 km eine ortschaft = ablenkung & ziel in kurzen abstenden
UND - ganz wichtig, mein rechter fuss - besser gesagt der nerv, der mich gestern echt geplagt hat (von rechts aussen ueber die rechte wade und kniekehle in den rechten hinteren oberschenkel bis in die rechte pobacke - ein echt unangenehmer schmerz), war heute ganz freidlich - weiss nicht welche der dinge geholfen haben - das stretching, die massage oder das lengsame gehen heute.. jedenfalls werd ich alle 3 dinge beibehalten , tun naemlich gut.. hatte auch sonst heute keine muskulaeren oder andersartige troubles - nur gegen ende wurden die fuesse dann eben muede, aber mithilfe meiner stecken (gottseidank hab ich die - am vm brauch ich sie nie, da bin ich so munter fit & quietschfidel, dass ich va. die landschaft geniesse, aber am nm (des gehens) = fuer mich alles nach 11, da siend sie dann echt eine hilfe!) hab ichs dann - zwar in echtem schneckentempo - aber ich habs nach sahagun udn in die herberge geschafft.
wir schlafen da heut ein einer kirche - dachstuhl & gewoelbe wurden entfert & durch ein neues holzdach ersetzt - ist ok, bis auf die duschen (aber die hab ich ja jetzt schon hinter mir..)

mein magen hat sich auch schon ziemlich umgestellt - da wo sonst ein nur spaerlich arbeitende verbrennungsanstalt war ist nun ein - na eher eine herde hungriger woelfe - zwischendurch am weg wird mir manchmal ganz schnell & kurz uebel - dann weiss ich - essen oder trinken - aber sofort ;-)).

bisher gehts mir echt gut, jetzt, nach knapp 1 woche bin ich echt "angekommen" = ich weiss dass ich bis zum ende gehen werde, ich freu mich jeden tag auf den naechsten, die herbergen sind ok fuer mich, ich kann schalfen und ich weiss wieviel ich zum essen & trinken mitschleppen muss...

so - jetzt muss ich nachschub besorgen (obst & brot) und eine staerkere sonnencreme - 15 ist einfach zu wenig - 60 passt da schon besser .. morgen solls besonders warm sein..

gestern warens 111km die ich schon gegangen bin (von burgos aus) - jetzt sinds noch 2 tage bis leon (fr dort?!) - dort werd ich mir dann vorr. 1 tag pause in einem kleinen hotel goennen - zum ausspannen & va. besichtigen. (recht frustierend - hab grad auf zugplan geschaut - von hier faehrt man 30 min mit dem zug.. also wiede rmal alles eine frage der relation & perspektive ;-))

also - bussi aus dem sonnigen spanien - wenn wer fuess ueberhat, ich nehm sie gern ;-))
bis bald
val

ps: adobe = die heir in der gegend uebliche lehmbausweise, da es keinen stein gibt, sind die haueser hier aus lehm-strohziegeln gabaut.. ob das die firma von adobe photoshop etc so wollte ' ;-))